身体とココロに優しいチャリティーヨガ&イタリアン

夏の陽射しには消化や代謝の源となる火のエネルギーが満ちています。このエネルギーが過剰になり過ぎたり、バランスが崩れると胃腸の不調に繋がります。また”暑さ”自体が食欲不振を招くこともありますね。

暑い夏を乗り切るおススメのポーズは、お腹をひねり消化器系など内蔵を刺激するねじりのポーズや、イライラを鎮め心が穏やかになる優しい前屈のポーズなどです。

ゆったりと気持ちが落ち着く時間を過ごし、そっとひと息。厳しい残暑を迎える前に、心身のバランスを整えておきましょう。

ヨガの後はチャリティーディナーde懇親会です。身体とココロに優しい主催者のイタリアンをご賞味下さいませ。

お申込み→https://ssl.form-mailer.jp/fms/9f16f28e155109

≪概要≫
日 時:2014年8月30日(土)16:00〜20:30
場 所:汐留のマンションのラグジュアリーな空間(大江戸線汐留駅徒歩2分)
住 所:プライベートスペースの為申込確定者にのみ案内
定 員:14名
参加費:4,500円(ヨガ+懇親会)
(参加費から会場費・食材費の必要経費を除き10名以上ご参加いただけるとお一人当たり約3,000円をRoom to Readの女子教育支援プログラム寄付に積み立てさせていただきます。)

≪進行≫
第一部ヨガ 集会室1&2
15:45 開場(必要な方は開始時刻までに着替えをお願いします)
16:00 イントロダクション
16:15〜17:45 たっぷりゆったりヨガレッスン 90min
17:45〜18:00 お部屋の片付けと移動
第二部懇親会 パーティールーム
18:10〜20:30 身体とココロに優しい主催者のイタリアンをお楽しみください

お申込み→https://ssl.form-mailer.jp/fms/9f16f28e155109

*持ち物:動きやすい服装、ヨガマットまたはバスタオル、ミニタオル、フェイスタオル、お好みで飲み物。
*初心者、身体が硬い方も安心してご参加ください。

*ヨガインストラクター 松浦 愛

臨床心理士、ヨガインストラクター(全米ヨガアライアンスRYT200取得、リストラティブヨガTT、陰ヨガTT修了)。臨床心理士として昭和大学附属烏山病院に勤務後、独立。2003年より富士重工業株式会社にて企業臨床に携わる中、働く人のストレスマネジメント教育に力を注ぐ。中でもセルフケアの重要性について理解を深めていく講座を数多く開催。ヨガのワークショップは2010年より取組む。現在は企業、教育現場などで活動している。

講師からのメッセージ:

「ヨガは心の免疫力をupするためのツールの一つです。セルフメンテナンスの時間として、ぜひこの機会をご利用ください。皆様のご参加をお待ちしています!」

注:本イベントはRoom to Readサポーターの自主企画イベントとなります。懇親会のお食事は、ケータリング等ではなく主催者本人による手料理です。ホームパーティに参加した気分でお召し上がり下さい。尚、懇親会の準備がございますので8月27日(水)以降のキャンセルはキャンセルチャージとして2,000円を請求させていただきます。

ルーム・トゥ・リード勉強会開催!

第3回ルーム・トゥ・リード勉強会~Meet the Supporter~開催!

テーマ「ラオス現地訪問レポート」      ~ラオスに贈った図書室を仲間と見に行ってきました~

8月2日(土)11:30~、「ラオス現地訪問レポート」というテーマで第3回ルーム・トゥ・リード勉強会を開催します。 ルーム・トゥ・リードにはチームを作って自主ファンドレイジングイベントを開催しているサポーターがたくさんいます。今回は、図書室設置を目的としたファンドレイジングイベントを年に1回開催しているチームによる、ラオス現地訪問レポートをみなさまにお届けいたします。 メンバー全員社会人として働きながら、仲間とともにファンドレイジングイベントを行い、支援国へ図書室を設置する活動を続けるチームのこと、自分たちが贈った図書室のこと、そしてラオスという国の現状について、実際現地訪問をしてきたサポーターがお話しします。 実際に活動するサポーターのリアルな声を聞くことができるチャンスです。「自分ができること」をぜひ見つけにいらしてください。

多くの方のご参加を、心よりお待ちしております。 “ルーム・トゥ・リード勉強会開催!”の続きを読む

Beer Garden for Booksのお知らせ@東京・中野

[English]
中野の開放感あふれる屋外ビアガーデン、THE FooTNikゾーンでルーム・トゥ・リードの真夏の一大イベントに参加しませんか?

今回のイベントでは、皆様が御注文されたお飲物一杯につき100円が、お店の売り上げからルーム・トゥ・リードに寄付されます。100円は、発展途上国で子どもたちのための現地語書籍を一冊発行するのに十分なお金です。またビールだけではなく、ワインやカクテルなど他のお飲物、そして多様なフードメニューもご用意しております。
 
事前予約は必要ありません。どうぞお友達とお誘い合わせの上、お気軽にご参加下さい!Face BookなどのSNSを通じたイベント情報の共有・シェアも大歓迎です。会場は大きい公園ですので、どなたさまも奮ってご参加下さい。当日、会場で皆様にお会いできるのを楽しみにしております!

中野セントラルパーク公式ホームページ: http://www.nakano-centralpark.jp/access/index.html

日時: 8月1日(金) 19:00 ~ 22:00
場所: 中野セントラルパーク サウス1F THE FooTNikゾーン http://www.nakano-centralpark.jp/access/index.html
住所: 〒164-0001 東京都中野区中野4−10−2
詳細:http://www.beersforbooks.org/events/beer-garden-for-books-footnik-nakano

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